Профилактика заболеваний связанных с физической нагрузкой медперсонала

Содержание

Введение

Актуальность темы обусловлена тем, что профессиональная деятельность медицинского персонала сопровождается значительными физическими нагрузками, которые при отсутствии профилактики способствуют развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Цель работы — определить основные направления профилактики заболеваний, связанных с физической нагрузкой медперсонала. Для её достижения решаются задачи: 1) выявить факторы риска, обусловленные физической нагрузкой; 2) систематизировать меры профилактики. Объект исследования — профессиональная деятельность медперсонала; предмет — профилактика связанных с ней заболеваний. Методы: анализ научной литературы, обобщение, классификация, системный подход. Источники — современные монографии, статьи рецензируемых журналов и учебники последних лет.

Профилактика заболеваний связанных с физической нагрузкой медперсонала

Почему медперсонал в группе риска

Работа в медицине почти всегда связана с физическими нагрузками. Если они повторяются изо дня в день, организм не успевает восстанавливаться и постепенно формируются профессионально обусловленные заболевания. К основным факторам риска относятся подъём и перемещение тяжестей, в том числе пациентов, длительное пребывание в вынужденной позе, статические нагрузки, связанные с удержанием инструментов и оборудования, а также значительная динамическая нагрузка при выполнении манипуляций. Наиболее уязвимыми системами организма являются опорно-двигательный аппарат, венозная и сердечно-сосудистая системы. Следствием систематического перенапряжения становятся дорсопатии, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, варикозное расширение вен, плоскостопие, тендиниты и артрозы. [2]

Четыре уровня профилактики

Профилактика таких заболеваний должна носить комплексный характер и реализовываться на нескольких взаимосвязанных уровнях. Разберём их по порядку.

*Организационно-технический уровень.* Здесь работают нормирование физических нагрузок, регламентация режима труда и отдыха, дополнительные перерывы и ротация операций. Важнейшим направлением является обучение персонала безопасным приёмам перемещения пациентов и использование вспомогательных средств: подъёмников, трансферных досок, скользящих простыней, поворотных дисков. [5]

*Эргономический уровень.* Сюда входит рациональная организация рабочего места, применение регулируемой по высоте мебели, удобной обуви, компрессионного трикотажа при наличии венозной патологии. Существенную роль играет лечебная физическая культура и производственная гимнастика, направленные на укрепление мышечного корсета, растяжение и расслабление напряжённых групп мышц, улучшение венозного оттока. [3]

*Медицинское сопровождение.* Этот уровень предполагает предварительные и периодические медицинские осмотры, диспансеризацию, оценку функционального состояния организма и раннее выявление признаков профессиональных заболеваний. Осмотры помогают заметить проблему на стадии, когда она ещё обратима. Целесообразно также включение в программы профилактики мероприятий по психоэмоциональной разгрузке, поскольку физическое перенапряжение часто сочетается с высоким уровнем стресса и синдромом эмоционального выгорания. [4]

*Личностный уровень.* Здесь речь идёт о приверженности здоровому образу жизни: рациональное питание, контроль массы тела, достаточная двигательная активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Обучение персонала методам саморегуляции и самоконтроля, а также формирование культуры безопасности труда способствуют снижению риска заболеваний, связанных с физической нагрузкой. [1]

Сводка: фактор — последствия — защита

Профилактика заболеваний, обусловленных физической нагрузкой медперсонала, должна объединять организационные, технические, эргономические, медицинские и личностные меры. Ни одно из направлений не работает в одиночку: подъёмник не поможет, если в смене нет перерывов, а гимнастика не спасёт при неудобном рабочем месте. Только системный подход, предполагающий согласованное участие администрации медицинской организации и самих сотрудников, позволяет эффективно предупреждать развитие профессиональной патологии и сохранять трудовое долголетие.

Заключение

Мы разобрали, почему у медперсонала часто страдают спина, ноги и вены. Причина — постоянные физические нагрузки: долгое стояние, подъём тяжестей, перемещение пациентов. Поэтому тема профилактики остаётся актуальной.

Задачи доклада выполнены: мы выяснили факторы риска и собрали основные направления профилактики. Цель достигнута — мы показали, что работает именно комплексный подход. Разрозненные меры почти не дают результата. Лучший эффект даёт сочетание организационных, эргономических и медицинских мероприятий: удобная техника перемещения пациентов, правильная высота кроватей и столов, перерывы, лечебная физкультура, компрессионный трикотаж, регулярные медосмотры.

Вывод простой: профилактика должна быть многоуровневой и непрерывной, а не разовой акцией. Тогда она сохранит здоровье сотрудников и снизит число профессиональных заболеваний. Результаты работы применимы в практике медорганизаций и в дальнейших исследованиях по этой теме.

Список использованных источников