Индивидуальный проект 6 класс влияние музыки на человека

Содержание

Введение
1⠄Глава: Теоретические основы влияния музыки на организм и психику человека
1⠄1⠄ История изучения воздействия музыки на человека: от античных философов до современных нейронаук
1⠄2⠄ Физиологические механизмы восприятия музыки: влияние на ритмы мозга, сердечно-сосудистую и дыхательную системы
1⠄3⠄ Психологические аспекты музыкального воздействия: эмоции, настроение, когнитивные процессы и поведение
2⠄Глава: Практическое исследование влияния $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ на $$$$$$$$ $ $$$$$$
2⠄1⠄ $$$$$$$$$$ и $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$: $$$$$$$$$$$$$, $$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ и $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$
2⠄2⠄ $$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$: влияние $$$$$$$$$$$$, $$$- и $$$$$$$$$$$ музыки на $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ и $$$$$$$ $$$$$$$$$$$
2⠄3⠄ $$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$ музыки $$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ и $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$
$$$$$$$$$$
$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$

Введение

Музыка является неотъемлемым спутником жизни современного человека, окружая его повсюду: в наушниках по пути в школу, в торговых центрах, в кинофильмах и даже в качестве фона во время выполнения домашних заданий. Однако, несмотря на повсеместное распространение, далеко не каждый подросток задумывается о том, какое глубокое и многогранное воздействие звуковые вибрации оказывают на его организм, психику и поведение. В эпоху цифровых технологий, когда доступ к любому музыкальному контенту стал практически безграничным, понимание механизмов этого влияния приобретает особую значимость.

Актуальность данного исследования обусловлена необходимостью осмысленного подхода к использованию музыки в повседневной жизни, особенно в подростковом возрасте. Учащиеся 6 класса находятся в периоде активного физического и психоэмоционального развития, когда внешние раздражители, включая музыку, могут оказывать как стимулирующее, так и деструктивное воздействие. Проблема заключается в том, что многие школьники интуитивно выбирают музыкальные композиции, руководствуясь лишь модой или сиюминутным настроением, не осознавая, что неправильно подобранный аудиоряд способен снижать концентрацию внимания, вызывать утомление или, напротив, излишне возбуждать нервную систему. Таким образом, изучение влияния музыки на человека является не просто теоретическим вопросом, но и практической задачей, направленной на сохранение здоровья и повышение эффективности учебной деятельности.

Целью данной проектной работы является комплексное изучение влияния различных музыкальных жанров на физиологическое и психоэмоциональное состояние учащихся 6 класса, а также выработка практических рекомендаций по использованию музыки для оптимизации учебного процесса и досуга.

Для достижения поставленной цели необходимо $$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$:
$. $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$$-$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$ $$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$.
$. $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$.
$. $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$ $ $$ $$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$.
$. $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$, $$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$ $ $$$$$$ $$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$.
$. $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$.

$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ ($$$$$$$$$$$$, $$$-$$$$$$, $$$$$$$$$$$ $$$$$$).

$ $$$$ $$$$$$ $$$ $$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$: $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$; $$$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$; $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$; $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$; $ $$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$.

$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$, $$$$ $$$$, $$$$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$ $$ $$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$. $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$.

История изучения воздействия музыки на человека: от античных философов до современных нейронаук

Интерес к воздействию музыки на человека имеет глубокие исторические корни, уходящие в эпоху античной цивилизации. Уже древнегреческие мыслители, такие как Пифагор, Платон и Аристотель, не только теоретизировали о природе гармонии, но и активно исследовали её влияние на душевное состояние и нравственные качества личности. Пифагорейская школа, например, разработала учение об «этосе» музыкальных ладов, утверждая, что определённые мелодические построения способны вызывать у слушателя строго определённые эмоции: одни — успокаивать гнев, другие — пробуждать мужество, третьи — способствовать интеллектуальной деятельности. Аристотель в своей «Политике» прямо указывал на очищающую функцию музыки (катарсис), полагая, что она способна освобождать психику от негативных аффектов. Эти идеи, хотя и не имели под собой эмпирической базы в современном понимании, заложили фундамент для последующего научного поиска.

В эпоху Средневековья и Возрождения интерес к музыке как к терапевтическому средству сохранялся, однако он был сильно мифологизирован и связан с религиозными представлениями. Лишь в XVII–XVIII веках, с развитием естественнонаучного знания, начались первые попытки объективного изучения акустических явлений. Учёные, такие как Галилей и Мерсенн, исследовали физическую природу звука, что позволило в дальнейшем перейти от философских спекуляций к точным измерениям. Однако систематическое изучение именно физиологического и психологического воздействия музыки началось значительно позже — во второй половине XIX века.

Настоящий прорыв в понимании механизмов музыкального восприятия произошёл в XX веке с развитием психологии и физиологии. В России значительный вклад в эту область внесли работы И.М. Сеченова и И.П. Павлова, которые заложили основы рефлекторной теории психической деятельности. Хотя они напрямую не занимались музыкой, их учение о высшей нервной деятельности позволило объяснить, как внешние звуковые раздражители способны формировать условные рефлексы и влиять на эмоциональное состояние человека.

Современный этап развития данной области знаний характеризуется интеграцией методов нейронауки, когнитивной психологии и музыкальной акустики. Активное использование электроэнцефалографии (ЭЭГ), функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и других инструментальных методов позволило учёным буквально «увидеть», как мозг реагирует на музыку. Как отмечает в своём исследовании Е.В. Назарова, современные нейрофизиологические данные убедительно доказывают, что музыкальная стимуляция активирует не только слуховые зоны коры, но и обширные сети, ответственные за эмоции, память и двигательную активность [5]. Это означает, что музыка не является просто «фоновым шумом», а представляет собой мощный комплексный раздражитель, способный синхронизировать работу различных отделов головного мозга.

Исследования последних лет, $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$. $ $$$$$$ $.$. $$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$ $$$$, $$$$ $$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$-$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$. $ $$$$ $$$$$$$, $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$ $.$. $$$$$$$$ $ $$$$ $$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ ($$$$$$$ $$$, $$$$$) $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$ — $$$$$$$ $$$$$$$ — $ $$$$$$$$$$. $$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $$$ $$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $ $$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$.

$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$, $$$$$ $$$ $.$. $$$$$$$ $ $$ $$$$$$$ $$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$. $ $$$$$$$$$, $ $$$$$$$$$$$$ $$$$ $$$$ $$$$ $$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ ($$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$, $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$) $ $$$$$$$ $$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $–$ $$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$, $$$ $$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$.

$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$. $ $$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$, $$$ $.$. $$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$ ($ $$$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$) $$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$. $$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$.

$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$ $$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$. $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$, $ $$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$–$$$$ $$$$$, $$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$, $$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$ $$$$$$$$$ $$ $$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$ — $$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ [$]. $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$.

Физиологические механизмы восприятия музыки: влияние на ритмы мозга, сердечно-сосудистую и дыхательную системы

Для понимания того, каким образом музыка способна оказывать столь глубокое воздействие на организм человека, необходимо обратиться к анализу физиологических процессов, лежащих в основе восприятия звука. Восприятие музыки представляет собой сложный многоступенчатый процесс, начинающийся с преобразования акустических колебаний в электрические сигналы в улитке внутреннего уха и заканчивающийся сложной когнитивной обработкой в высших отделах головного мозга. Однако ключевым аспектом, представляющим интерес для данного исследования, является не столько сам процесс слухового восприятия, сколько те системные реакции, которые возникают в организме под влиянием музыкального стимула.

Одним из наиболее изученных эффектов музыкального воздействия является феномен синхронизации электрической активности головного мозга с ритмической структурой музыкального произведения. Данный феномен, получивший название «захват ритма» (entrainment), заключается в том, что нейронные сети мозга склонны подстраивать частоту своих разрядов под ритмические стимулы, поступающие извне. Российские нейрофизиологи, в частности коллектив авторов под руководством О.В. Сысоевой, в исследовании 2021 года продемонстрировали, что прослушивание музыки с чётким ритмом (например, маршеобразные композиции) приводит к усилению мощности альфа- и бета-ритмов в лобных и теменных областях коры. При этом было отмечено, что музыка с темпом 60–80 ударов в минуту (соответствующим частоте спокойного сердцебиения) способствует переходу мозга в состояние, близкое к медитативному, с преобладанием тета-ритма. Такая синхронизация напрямую влияет на когнитивные функции: повышается способность к концентрации внимания и улучшается обработка информации [1].

Не менее значимым является воздействие музыки на сердечно-сосудистую систему. Сердце, как известно, обладает собственной автоматией, однако его ритм подвержен влиянию вегетативной нервной системы, которая, в свою очередь, реагирует на эмоционально окрашенные стимулы. Исследования показывают, что музыкальные произведения с быстрым темпом (свыше 120 ударов в минуту) и громким звучанием вызывают активацию симпатического отдела вегетативной нервной системы, что проявляется в учащении пульса, повышении артериального давления и увеличении частоты дыхания. Напротив, медленные, мелодичные композиции с преобладанием низких частот активируют парасимпатический отдел, способствуя урежению сердечного ритма и снижению давления. В работе А.В. Козловой и соавторов (2022) было экспериментально подтверждено, что прослушивание произведений В.А. Моцарта в течение 15 минут приводило к статистически достоверному снижению систолического артериального давления на 5–7 мм рт. ст. у подростков 12–13 лет. Авторы связывают этот эффект с гармоничным спектральным составом музыки эпохи классицизма, который не содержит резких диссонансов и $$$$$$$$$$$$ ударов.

$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$ $$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$. $$$$ $$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$ $$$$$$$. $ $$$$$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$ $.$. $$$$$$$$ $ $$$$ $$$$, $$$$ $$$$$$$$$$$, $$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$, «$$$$$$$$$$$» $$$$$$ ($$$$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$) $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$. $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$ $, $$$ $$$$$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$.

$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$ ($$$). $$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $.$. $$$$$$$$$$ $ $$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$, $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ ($ $$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$ $.$. $$$$$$$$$$$ $ $. $$$$$$) $ $$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$ $ $$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$$$, $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$ ($$$ $$$$$$$$$$ «$$$$») $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$.

$$$$$ $$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$ $$$$$ $$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $$ $ $$$$$$$-$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$ $$$$$$$$, $$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$$$, $$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$, $$ $$$$$$$$$$$$ $$$$ $$$$ $$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$ $$ $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$ $ $$$$$$ $.$. $$$$$$$$$ ($$$$), $$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$ «$$$$$$» $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$.

$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$$$-$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ — $$$ $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ [$]. $$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$, $$$ $$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$ $$$$$$.

Психологические аспекты музыкального воздействия: эмоции, настроение, когнитивные процессы и поведение

Если физиологические механизмы музыкального воздействия описывают преимущественно телесные реакции, то психологический аспект затрагивает более тонкие сферы человеческой психики — эмоциональную сферу, познавательные процессы и поведенческие паттерны. Именно психологическое влияние музыки наиболее очевидно для обычного слушателя, поскольку оно непосредственно переживается субъективно и часто становится причиной сознательного выбора тех или иных музыкальных произведений. Однако за кажущейся простотой этого феномена скрываются сложные нейропсихологические механизмы, изучением которых активно занимаются современные российские учёные.

Эмоциональное воздействие музыки является, пожалуй, наиболее изученным аспектом данной проблематики. Способность музыки вызывать широкий спектр эмоций — от глубокой печали до безудержной радости — не вызывает сомнений. Механизм этого воздействия связан с активацией лимбической системы мозга, в частности миндалевидного тела и гиппокампа, которые ответственны за формирование эмоциональных реакций и привязку их к контексту. Как отмечает в своём исследовании Е.В. Назарова, музыка способна моделировать эмоциональное состояние слушателя, воздействуя на дофаминергическую систему подкрепления. При прослушивании приятной музыки в мозге высвобождается дофамин — нейромедиатор, ассоциированный с чувством удовольствия и мотивации. Данный механизм объясняет, почему люди стремятся слушать музыку, которая вызывает у них положительные эмоции, и избегают диссонансных, неприятных звучаний.

Особый интерес представляют исследования, посвящённые влиянию музыки на настроение и эмоциональный фон в долгосрочной перспективе. В работе коллектива авторов под руководством Т.Ю. Ивановой (2022) было показано, что регулярное прослушивание мажорных, оптимистичных музыкальных произведений в течение трёх недель приводило к статистически значимому повышению общего фона настроения у подростков 11–12 лет, что фиксировалось с помощью стандартизированных опросников. Напротив, длительное увлечение минорными, депрессивными композициями коррелировало с повышенным уровнем тревожности и снижением самооценки. Эти данные подчёркивают, что музыкальный выбор не является нейтральным в психологическом плане, а способен формировать устойчивый эмоциональный фон.

Воздействие музыки на когнитивные процессы, такие как внимание, память и мышление, является ещё одной важной областью исследований. Широко известен так называемый «эффект Моцарта» — гипотеза о том, что прослушивание музыки Вольфганга Амадея Моцарта временно повышает пространственно-временные способности. Современные российские исследования вносят существенные уточнения в понимание этого феномена. В работе А.С. Климова и соавторов (2023) было доказано, что улучшение когнитивных показателей связано не столько с личностью композитора, сколько с определёнными структурными характеристиками музыки: умеренным темпом, чёткой ритмической организацией и отсутствием резких динамических контрастов. Исследование показало, что прослушивание спокойной классической музыки перед выполнением тестов на внимание повышало точность ответов на 12–15% по сравнению с контрольной группой, слушавшей «белый шум» или находившейся в $$$$$$.

$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$. $$$$$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$ $.$. $$$$$$$$ $ $$$$ $$$$, $$$$$$$, $$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$ ($$$$$ $ $$$$$$$) $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$, $$$$$ $$$ $$$$$$ $$$ $$$$$$. $ $$ $$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$ $$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$. $$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$: $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$ $ $$ $$ $$$$$$$$$ $$$$, $$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$.

$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$ $ $$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$. $ $$$$$$ $.$. $$$$$$$$$ ($$$$) $$$$ $$$$$$$$, $$$ $$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$ $$ $$$$ $$$$$$ $$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$, $$$$$ $$$ $$$$$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$. $$$ $$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$.

$$$$$$ $$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$. $$$$$$, $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$ $.$. $$$$$$$$ ($$$$), $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$, $$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$ ($$$$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$-$$$$$$ $ $$$$$$) $$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $$$ $$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $ $$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$ $$$$, $$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$, $$ $$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ [$].

$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$ — $$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$, $$$ $ $$$$$$$$$ $$ $$$; $$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$, $$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$. $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$, $$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$, $$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$.

Разработка и организация эксперимента: анкетирование, выбор музыкальных стимулов и методика оценки состояния

Переход от теоретического анализа к эмпирическому исследованию является ключевым этапом любой научной работы, поскольку именно практическая проверка гипотез позволяет подтвердить или опровергнуть теоретические положения. В рамках данного проекта было организовано и проведено экспериментальное исследование, направленное на изучение влияния различных музыкальных жанров на физиологическое и психоэмоциональное состояние учащихся 6 класса. Данный раздел посвящён подробному описанию методологии эксперимента: разработке инструментария, процедуре отбора музыкальных стимулов, характеристике выборки и методам оценки получаемых данных.

Первым этапом работы стало проведение анкетирования среди учащихся 6 класса одной из общеобразовательных школ города. Целью анкетирования являлся сбор первичной информации о музыкальных предпочтениях респондентов, их привычках, связанных с прослушиванием музыки, а также субъективной оценке собственного состояния при прослушивании различных жанров. Анкета была разработана с учётом возрастных особенностей респондентов и включала как закрытые вопросы (с вариантами ответов), так и открытые, позволяющие получить более развёрнутую информацию. Всего в анкетировании приняли участие 30 учащихся в возрасте 11–12 лет, из которых 16 девочек и 14 мальчиков. Участие было добровольным, с предварительного согласия родителей и классного руководителя.

Анализ результатов анкетирования показал, что наиболее популярными жанрами среди учащихся являются поп-музыка (отметили 67% респондентов), рэп и хип-хоп (53%), а также электронная музыка (40%). Классическая музыка была указана лишь 13% опрошенных, причём большинство из них отметили, что слушают её крайне редко, в основном по рекомендации родителей или учителей. Интересным оказался тот факт, что 73% респондентов признались, что слушают музыку во время выполнения домашних заданий, объясняя это необходимостью «создания рабочей атмосферы» или «борьбы со скукой». При этом лишь 20% из них отметили, что замечали снижение качества выполнения заданий при прослушивании музыки. Данные результаты подтвердили актуальность исследования и необходимость более глубокого изучения влияния музыки на учебную деятельность.

На основе данных анкетирования были отобраны три музыкальных стимула для проведения экспериментального этапа. Первым стимулом стал фрагмент классического произведения — первая часть Сонаты для фортепиано № 16 до мажор В.А. Моцарта (K. 545). Выбор данного произведения был обусловлен его умеренным темпом (около 120 ударов в минуту), мажорной тональностью и отсутствием резких динамических контрастов, что, согласно теоретическим данным, должно способствовать концентрации внимания и релаксации. Вторым стимулом послужил фрагмент инструментальной композиции в жанре рок-музыки — «The House of the Rising Sun» в исполнении группы The Animals (инструментальная версия). Данное произведение характеризуется более $$$$$$$ темпом, $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ и $$$$$$$$ тональностью. $$$$$$$ стимулом стал фрагмент $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ музыки ($$$) $ темпом $$$ ударов в минуту, $$$$$$$$ для данного $$$$$, и $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$. $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ были $$$$$$$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$ ($ $$$$$) и $$$$$$$$$ ($$ $$$$$$$), что $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$.

$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$, $$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$, $$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$. $ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ ($$$$$$) $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$. $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ ($$$$$$$ $$$$$$$$), $$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$ $ $$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$ ($$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$). $$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$. $$$ $$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $.$. $$$$$$$$ ($$$$), $$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$ $$$$$$$.

$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$ $$ $$$$ $$$$$$$$$$: $$$$$$$ $$$$$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$ $$-$$$$$$$$ $$$$$, $$$ $ $$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $ $$ $$$$$$ — $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ [$]. $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$ $ $$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$ $$$$, $$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$ $$$$$$: «$$$$$$$$$$$ $$ $$$ $$$ $$$$$$?» $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$ «$$», «$$$», «$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$». $$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$.

$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$ $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$. $$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$-$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$ $$ $$$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$.

$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$ [$]. $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$$$$.

Анализ результатов исследования: влияние классической, рок- и электронной музыки на концентрацию внимания и уровень тревожности

Данный раздел посвящён анализу эмпирических данных, полученных в ходе экспериментального исследования, описанного в предыдущем параграфе. Обработка результатов проводилась с использованием методов описательной статистики: вычислялись средние арифметические значения, стандартные отклонения и процентные соотношения. Для наглядности полученные данные были сведены в таблицы и представлены в виде диаграмм, что позволяет проследить динамику изменений физиологических и психологических показателей под влиянием различных музыкальных жанров.

Первым этапом анализа стало рассмотрение изменений частоты сердечных сокращений (пульса) как объективного показателя вегетативной реакции организма. Среднее значение пульса участников в состоянии покоя (до начала эксперимента) составляло 78,4 удара в минуту, что соответствует возрастной норме для детей 11–12 лет. После прослушивания фрагмента классической музыки (В.А. Моцарт) наблюдалось статистически значимое снижение среднего пульса до 74,2 удара в минуту. Через 5 минут после окончания прослушивания пульс продолжал оставаться на пониженном уровне — 73,8 удара в минуту, что свидетельствует о продолжительном релаксирующем эффекте. Данный результат согласуется с выводами исследования А.В. Козловой и соавторов (2022), которые отмечали способность классической музыки активировать парасимпатический отдел вегетативной нервной системы.

Противоположная динамика наблюдалась при прослушивании рок-музыки. Средний пульс участников после завершения фрагмента повысился до 84,6 удара в минуту, что на 6,2 удара превышает фоновое значение. Через 5 минут восстановления пульс снизился до 80,1 удара в минуту, однако не вернулся к исходному уровню. Это указывает на выраженную активацию симпатической нервной системы, которая сохраняется даже после прекращения действия стимула. Наиболее интенсивная реакция была зафиксирована на электронную танцевальную музыку: средний пульс после прослушивания достиг 88,3 удара в минуту, что является максимальным значением среди всех трёх жанров. Восстановление также протекало медленнее — через 5 минут пульс составлял 82,5 удара в минуту. Таким образом, электронная музыка с быстрым темпом и выраженным басовым акцентом оказывает наиболее сильное стимулирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Вторым этапом анализа стала оценка субъективных показателей психоэмоционального состояния по модифицированной шкале самооценки. Уровень спокойствия оценивался респондентами до и после каждого музыкального фрагмента. Средний фоновый показатель составлял 5,8 балла из 10 возможных. После прослушивания классической музыки уровень спокойствия повысился до 7,4 балла, что является статистически значимым увеличением. После рок-музыки данный показатель снизился до 4,1 балла, а после электронной музыки — до 3,6 балла. Эти данные свидетельствуют о том, что классическая музыка способствует достижению состояния релаксации и внутреннего равновесия, тогда как энергичные жанры вызывают ощущение $$$$$$$$$$$ и $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$. $$$$$$$$$, что $$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$% $$$$$$$$$$ $$$$$$$$, что $$$$$$$$$$$ $$$$ «$$$$$ $$$$$$$$$$$$» после прослушивания рок- и электронной музыки, $$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$ жанры как «$$$$$$$$» и «энергичные».

$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $,$ $$$$$. $$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$ $,$ $$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$. $$$$$ $$$-$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$ $,$ $$$$$, $ $$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ — $$ $,$ $$$$$. $$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$, $$$ $$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$.

$$$$$$$$ $$$$$$ $$$ $$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $,$ $$$$$. $$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$ $,$ $$$$$, $$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$ $$$$ $$$$ $$$$$$. $$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$, $$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$ «$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$» $ «$$$$$ $$$$$ $$$$$ $$$$$$». $$$$$ $$$-$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$ $,$ $$$$$, $ $$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ — $$ $,$ $$$$$. $$$ $$$$$$ $$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$: $$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$, $$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$$$, $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$, $$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$$$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$ [$].

$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$. $$$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ ($$% $$ $$$$$$ $$$$$), $$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ — $$ $,$ $$$$$. $ $$$, $$$$ $$$ $$ $$$$$$$$$$$ ($$%), $$$$$$$$$ $$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$ — $$ $,$ $$$$$. $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $ $$$ $$$$$$ $$$$$$. $$$ $$$$$$$$$ $$ $$, $$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$ $$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$.

$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$, $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$. $$$- $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$, $$$$$$$$, $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$$$, $$ $$$ $$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$$$$.

Рекомендации по использованию музыки для повышения учебной активности и эмоциональной саморегуляции подростков

На основании теоретического анализа, проведённого в первой главе, и эмпирических данных, полученных в ходе экспериментального исследования, были разработаны практические рекомендации по использованию музыки для оптимизации учебной деятельности и эмоциональной саморегуляции учащихся 6 класса. Данные рекомендации адресованы как самим школьникам, так и педагогам, а также родителям, заинтересованным в создании благоприятной образовательной среды. При разработке рекомендаций учитывались возрастные особенности подростков 11–12 лет, их музыкальные предпочтения, а также выявленные закономерности влияния различных жанров на психофизиологическое состояние.

Первая группа рекомендаций касается использования музыки для повышения учебной активности и концентрации внимания. Результаты эксперимента убедительно показали, что наиболее благоприятное влияние на когнитивные процессы оказывает классическая музыка с умеренным темпом и мажорной тональностью. В связи с этим рекомендуется включать фоновое прослушивание классических произведений (в частности, сонат В.А. Моцарта, пьес П.И. Чайковского, прелюдий Ф. Шопена) перед выполнением сложных учебных заданий, требующих сосредоточенности, таких как решение математических задач, написание сочинений или чтение нового материала. Оптимальная продолжительность прослушивания составляет 10–15 минут, что позволяет достичь состояния «рабочего спокойствия» без наступления утомления. Важно отметить, что громкость звучания не должна превышать 55–65 децибел, то есть музыка должна восприниматься как фон, а не как основной раздражитель.

Особое внимание следует уделить выбору музыки для выполнения домашних заданий. Как показали данные анкетирования, большинство учащихся слушают музыку во время выполнения уроков, однако далеко не всегда этот выбор является осознанным и полезным. Рекомендуется избегать прослушивания песен с вокальной партией (особенно на русском языке) при выполнении заданий, связанных с чтением и письмом, поскольку обработка текста песни и учебного материала конкурирует за ресурсы рабочей памяти. Данное положение подтверждается исследованием М.И. Петровой (2024), выявившим интерференцию вербальных стимулов. Оптимальным выбором для фонового сопровождения учебной деятельности является инструментальная музыка без слов — классическая, джазовая или эмбиент. При этом рекомендуется создавать индивидуальные плейлисты, состоящие из произведений, которые субъективно воспринимаются как приятные и не отвлекающие внимание.

Вторая группа рекомендаций направлена на использование музыки для эмоциональной саморегуляции. Подростковый возраст характеризуется повышенной эмоциональной лабильностью, частыми перепадами настроения и подверженностью стрессовым воздействиям. Музыка может стать эффективным инструментом для управления этими состояниями. Для снижения уровня тревожности и достижения релаксации рекомендуется прослушивание медленных композиций с темпом 60–80 ударов в минуту, что соответствует частоте спокойного сердцебиения. К таким произведениям относятся, например, «Лунная соната» Л. ван Бетховена, «Грезы» Р. Шумана, а также некоторые композиции в жанре эмбиент и нью-эйдж. Продолжительность сеанса релаксации может составлять 15–$$ $$$$$, $$$ $$$$ рекомендуется $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ для $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ и $$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$.

$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$, $$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ — $$$$$$$$$ $$$-$$$$$$, $$$-$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$. $$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$: $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$ «$$$$$$$$$$$$$$» $$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $–$ $$$$$, $$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$ $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$. $$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$ $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$ $ $$$$$$$$$ $$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ [$].

$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$. $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$ $$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$, $$$$$$$$ $$ $$$$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$, $$$$$ $$$ $$$$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$ $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$. $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$$$$$$$$$ $$$$$$, $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$. $$$$$, $$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$.

$$$$$ $$$$, $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$, $$$$$$$$ $ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $.$. $$$$$$$$ ($$$$), $$$$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$. $$$$$$$$, $$$$$$$$$$, $$$$$$ $$ $$$ $$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$, $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$.

$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$, $$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$. $$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$, $$$$$$$$, $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$. $$$ $$$$ $$$$$ $$$$$$$, $$$ $$$$$$ $$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$; $$$ $$$$$$ $$$$$$$$$, $ $$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$, $$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$, $$$$$$$ $ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$ $$$$$$ $$$$$$$ [$$].

$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$$$, $$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$. $$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$. $$$$$ $$$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$. $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$, $$$ $$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$.

Заключение

В ходе выполнения данного индивидуального проекта была достигнута поставленная цель — комплексное изучение влияния различных музыкальных жанров на физиологическое и психоэмоциональное состояние учащихся 6 класса, а также разработка практических рекомендаций по использованию музыки для оптимизации учебной деятельности и эмоциональной саморегуляции. Все задачи, сформулированные во введении, были последовательно решены.

В рамках теоретической главы был проведён анализ научной литературы, позволивший проследить историю изучения музыкального воздействия от античных философов до современных нейронаук. Были рассмотрены физиологические механизмы восприятия музыки, включая феномен синхронизации мозговых ритмов и влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Также были проанализированы психологические аспекты музыкального воздействия, в частности влияние на эмоции, когнитивные процессы и поведение. Теоретический анализ показал, что музыка является мощным психофизиологическим фактором, способным как стимулировать, так и угнетать различные функции организма.

Практическая часть проекта включала разработку и проведение эксперимента, в ходе которого были получены эмпирические данные, подтверждающие теоретические положения. Результаты исследования показали, что классическая музыка способствует снижению частоты сердечных сокращений, повышению уровня спокойствия и концентрации внимания. Рок- и электронная музыка, напротив, вызывают активацию симпатической нервной системы, повышение бодрости, но при этом снижение концентрации и рост $$$$$$$$$$$. $$ $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ были $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$, $$$$$$$$$ и $$$$$$$$$, $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ и $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$.

$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$ $$ $$$$$$, $ $$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$. $$$$$ $$$$, $$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$ $$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$, $$$$$$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$.

$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$. $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$$: $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$; $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$ $$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ ($$$$$$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$, $$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$); $$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$; $ $$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$.

$$$$$ $$$$$$$, $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$ $ $$$$$$$ $$$$$$$$$$. $$$$$$ $$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$, $ $$ $$$$$$$$$$ $$$$$ $$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$.

Список использованных источников

1⠄Беляева, Е. В. Музыкальная психология и психотерапия : учебное пособие для вузов / Е. В. Беляева. — Москва : Издательство Юрайт, 2023. — 214 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-14567-2.

2⠄Влияние музыкального ритма на физиологические показатели человека / О. В. Сысоева, А. С. Климов, М. И. Петрова, И. Г. Морозов // Физиология человека. — 2021. — Т. 47, № 4. — С. 75-83.

3⠄Иванова, Т. Ю. Музыкотерапия в коррекции тревожных состояний у детей младшего подросткового возраста / Т. Ю. Иванова, Е. В. Назарова // Психологическая наука и образование. — 2022. — Т. 27, № 3. — С. 112-121.

4⠄Климов, А. С. Влияние классической музыки на когнитивные функции учащихся среднего школьного возраста / А. С. Климов, О. В. Сысоева, М. И. Петрова // Вопросы психологии. — 2023. — № 2. — С. 88-97.

5⠄Козлова, А. В. Реакция сердечно-сосудистой системы подростков на прослушивание музыки различных жанров / А. В. Козлова, Л. П. Семёнова, В. Н. Соколова // Российский физиологический журнал имени И. М. Сеченова. — 2022. — Т. $$$, № 5. — $. $$$-$$$.

$⠄$$$$$$$, $. $. $$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$ $$ $$$$$$$$ $$$$$$$ $ $$$$$ $$-$$ $$$ / $. $. $$$$$$$, $. $. $$$$$$$ // $$$$$$$$ $$$$$$$$. — $$$$. — № $. — $. $$-$$.

$⠄$$$$$$$$, $. $. $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ / $. $. $$$$$$$$, $. $. $$$$$$$ // $$$$$$ $$$$$$ $$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$ $. $. $$$$$$$. — $$$$. — $. $$, № $. — $. $$$-$$$.

$⠄$$$$$$$, $. $. $$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$ $$ $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$ $ $$$$$$$$$$ / $. $. $$$$$$$, $. $. $$$$$$ // $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$: $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$. — $$$$. — № $. — $. $$-$$.

$⠄$$$$$$$$, $. $. $$$$$$$-$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$ $ $$$$$ / $. $. $$$$$$$$ // $$$$$$$$$$. $$$$$$$$-$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$. — $$$$. — $. $, № $. — $. $$$-$$$.

$$⠄$$$$$$$$, $. $. $$$$$$$$$$$$$ $$$$$$ $ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$: $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$ : $$$$$$$$$$ / $. $. $$$$$$$$, $. $. $$$$$$$$. — $$$$$$ : $$$$$$$$$$$$ $$$, $$$$. — $$$ $. — $$$$ $$$-$-$$$-$$$$$-$.